Pilates Reformer
Tento cvičební systém kombinuje sílu, flexibilitu a rovnováhu. Využívá se při něm speciální stroj, který vám pomůže efektivně zapojit všechny svalové skupiny a zároveň zlepšit držení těla. Cviky jako Footwork, které zpevňují nohy a hýždě, nebo The Hundred, které aktivují střed těla, jsou součástí každé lekce a zaměřují se na posílení hlubokých svalů. Další cviky, jako je Short Box Series, pomáhají zlepšit flexibilitu páteře, a Long Stretch zase posilují celé tělo. Díky jemnému, ale intenzivnímu přístupu, který je vhodný pro všechny úrovně, se Pilates Reformer stává ideálním nástrojem pro zpevnění těla, uvolnění napětí a posílení vnitřních stabilizačních svalů.
Přijďte si k nám vyzkoušet lekci.
PIYONET Club
výhody pro obchodní partnery díky členství v PIONET clubu
Jste lektor, učitel, odborník na wellbeing nebo jinak inspirativní člověk zastupující svoji značku? Zajímáte se o jógu nebo byste rádi uskutečnili výlet, který Vám konvenční CK nezprostředkuje? Ať už jste firma nebo jednotlivec, přidejte se k nám do PIONETU a podívejte se, co všechno s námi můžete získat a podniknout: zájezdy na míru pro skupiny, výhodnější ceny pobytů v ČR i zahraničí, informace o novinkách z první ruky a mnoho dalšího. Členství je u nás zcela ZDARMA.
Namaste