Pilates Barre
Jde o cvičení u horizontální tyče (barre), které se skládá z cviků pilates, jógy a kondičních prvků. Lekce mohou být dynamické, s prvky kardiovaskulárního tréninku, ale i statické, zaměřené na protažení či posílení.
Přínos cvičení
- správné držení těla, odstraňování svalových dysbalancí
- posílení a protažení celých svalových řetězců
- při intenzivním cvičení redukce tělesné hmotnosti
- tvarování postavy, zejména oblasti hýždí a stehen
Co s sebou
- legíny a dobře padnoucí top, na nohy jsou vhodné přilnavé ponožky.
Pro koho se cvičení nedoporučuje
- Běžné lekce nejsou vhodné pro nastávající maminky.
PIYONET Club
výhody pro obchodní partnery díky členství v PIONET clubu
Jste lektor, učitel, odborník na wellbeing nebo jinak inspirativní člověk zastupující svoji značku? Zajímáte se o jógu nebo byste rádi uskutečnili výlet, který Vám konvenční CK nezprostředkuje? Ať už jste firma nebo jednotlivec, přidejte se k nám do PIONETU a podívejte se, co všechno s námi můžete získat a podniknout: zájezdy na míru pro skupiny, výhodnější ceny pobytů v ČR i zahraničí, informace o novinkách z první ruky a mnoho dalšího. Členství je u nás zcela ZDARMA.
Namaste