D-Yogi® Fly
O co jde
Cvičební styl na pomezí jógy a pilates, který se cvičí v závěsné síti. Cviky v síti jsou možné v celé škále rozmanitostí, od relaxačních až po skutečně náročné akrobatické cviky.
Přínosy cvičení
Sportovní kalhoty pod kolena, dlouhé a těsnější triko s rukávem (nevhodná jsou tílka).
Tepláky ani triko nesmí mít kovové aplikace ani zipy.
Nezbytné je nemít žádné šperky. V případě, že je nelze vyjmout, doporučujeme alespoň přelepit náplastí.
Pro koho se cvičení nedoporučuje
Pro jedince s vysokým nebo nízkým krevním tlakem, se zvýšeným nitroočním tlakem, pro těhotné, pro jedince s vážným poškozením páteře, s protézou kyčelního nebo ramenního kloubu, s kardiovaskulárním onemocněním, s vážným onemocněním vnitřních orgánů, s kýlou, po aplikaci botulotoxinových injekcí méně než 24 hodin před cvičením.
Cvičební styl na pomezí jógy a pilates, který se cvičí v závěsné síti. Cviky v síti jsou možné v celé škále rozmanitostí, od relaxačních až po skutečně náročné akrobatické cviky.
Přínosy cvičení
- dekomprese páteře
- kloubní pohyblivost
- odbourání stresu a posílení psychiky
- hbitost, uvědomění si vlastního těla, prevence úrazů
Sportovní kalhoty pod kolena, dlouhé a těsnější triko s rukávem (nevhodná jsou tílka).
Tepláky ani triko nesmí mít kovové aplikace ani zipy.
Nezbytné je nemít žádné šperky. V případě, že je nelze vyjmout, doporučujeme alespoň přelepit náplastí.
Pro koho se cvičení nedoporučuje
Pro jedince s vysokým nebo nízkým krevním tlakem, se zvýšeným nitroočním tlakem, pro těhotné, pro jedince s vážným poškozením páteře, s protézou kyčelního nebo ramenního kloubu, s kardiovaskulárním onemocněním, s vážným onemocněním vnitřních orgánů, s kýlou, po aplikaci botulotoxinových injekcí méně než 24 hodin před cvičením.
