Wheel jóga v Hradci Králové
Wheel jóga je jógová praxe, která využívá speciální pomůcku, jógové kolo. Pomáhá otevřít hrudník, zlepšit mobilitu páteře a bezpečně pracovat s hlubšími záklony.
Díky opoře kola může tělo postupně objevovat větší rozsah pohybu a zároveň si udržet stabilitu. Praxe zároveň vede k většímu uvědomění těla a bezpečné práci v pozicích, které by bez opory mohly být hůře dostupné. Praxe tak rozvíjí mobilitu páteře, stabilitu středu těla i vědomou kontrolu pohybu v souvislostech.
Na lekcích se často zaměřujeme na oblast hrudní páteře, ramen a kyčlí, kde se napětí nejčastěji kumuluje. Wheel jóga může být velmi přínosná i jako kompenzace sedavého způsobu života.
Ve studiu PIYO v Hradci Králové vedeme lekce Wheel jógy tak, aby práce s pomůckou byla bezpečná, postupná a respektovala možnosti každého těla.
Vyberte si svůj termín v rezervačním systému PIYO.
PIYONET Club
Zdarma klientský klub studia PIYO. Najdete zde výhody pro členy, další lekce, aktuality a obsah pro klienty studia.