Lekce jógy ve studiu PIYO jsou zaměřené na bezpečný pohyb, práci s dechem a individuální přístup. Cvičíme v menších skupinách, aby byl prostor vnímat vlastní tělo a postupně rozvíjet stabilitu, mobilitu i kvalitu pohybu.
Na lekce přicházejí lidé z různých důvodů. Někdo chce ulevit přetíženým zádům ze sedavé práce, jiný hledá pravidelný pohyb nebo prostor, kde může na chvíli zpomalit a víc se vnímat.
Vyberte si svůj termín v rezervačním systému PIYO. REZERVOVAT LEKCI.
KDO NA LEKCE CHODÍ NEJČASTĚJI
Na lekce k nám chodí jak úplní začátečníci, tak lidé, kteří už jógu nějakou dobu praktikují a chtějí jít víc do hloubky.
Díky menším skupinám je prostor věnovat se detailům v nastavení pozic a vysvětlit principy jednotlivých pohybů. Instruktorky pomáhají najít variantu cviků tak, aby odpovídala aktuálním možnostem každého těla.
Lekce se u nás liší, od klidnějších, kde se víc pracuje s dechem, mobilitou a uvolněním, až po dynamičtější formy, jako je vinjása jóga nebo power jóga. Najdete u nás také hatha jógu, hot jógu, jógu ve vzduchu nebo lekce zaměřené na stabilitu a funkční práci s tělem.
Pokud s jógou začínáte, může vám pomoci článek Jak začít s jógou.
Odpovědi na nejčastější otázky najdete také v našem FAQ o józe.
Podrobnější informací o jednotlivých stylech a typech lekcí najdete na hlavní stránce jógy studia PIYO.
Pokud hledáte jógu v Hradci Králové, můžete si vybrat z přehledu lekcí studia PIYO.
A pokud vás zajímá také práce se stabilitou středu těla a kontrolou pohybu, můžete vyzkoušet také Pilates ve studiu PIYO.
